События, которые делят жизнь на «до» и «после»:

• Смерть, утрата
• Пропажа без вести
• Острое горе
• Разрыв значимых отношений

Острая травма связана с внезапным стрессом, который временно перегружает психику, но не оказывает длительного разрушительного воздействия.

Шоковая травма. Демонстрационная сессия

Длительная эмоционально неблагоприятная ситуация:

• Патологическое горе
• Повторяющаяся травматическая ситуация, вызывающая чувство беспомощности

Связана с подавлением или вытеснением первоначальных эмоций, которые остаются «замороженными» в психике.

Отсроченная травма требует внимательной диагностики, так как может быть спутана с другими состояниями, например, депрессией. Травма может усиливать эмоциональную нестабильность и мешать адаптации.

Человек как будто «проживает» травму заранее, что истощает эмоциональные и физические ресурсы и снижает способность справляться с реальными вызовами.

На сессии с клиентом с предвосхищенной травмой проведем работу с тревогой, используя когнитивные техники, регуляцию эмоций и переоценку воображаемых угроз.

Травма развития связана с предательством и разрывом отношений, а также фрустрацией базовых потребностей ребенка, особенно в кризисные периоды его развития.

Травма привязанности вызывает у ребенка чувства грусти, боли, обиды, беспомощности, эти переживания формируют страх близости и склонность к обесцениванию отношений, что мешает устанавливать доверительные связи во взрослой жизни.

Преждевременная сепарация ребенка от матери приводит к проявлению соматических симптомов или трудностям сепарации во взрослом возрасте.

Травма отвержения подрывает самооценку, формирует убеждение в собственной незначимости и нарушение базовой эмоциональной связи.

Травма нежеланного ребенка

Возникает при эмоциональном потрясении, которое разрушает гордость и самооценку человека, затрагивает психологические защиты

На демосессии с травмой идентичности покажем, как создавать безопасное пространство, исследовать стыд, разберем техники принятия себя и восстановления самоценности.

Травма разрыва отношений возникает при серьезных конфликтах, ссорах, сопровождаемых категорическими заявлениями.

Травма системных отношений нарушает чувство принадлежности и безопасности в социальных контекстах

Травма осознания проявляется как отсроченное переживание травматического события, которое осознается и эмоционально проживается значительно позже его возникновения.

Включает в себя и другие виды травмы: понимания, воображения и оценки.

Резонансная травма или травма свидетеля возникает, когда человек становится свидетелем травмирующего события, не будучи его прямой жертвой, но проживает ужас и страх, ассоциируя себя с непосредственным участником, эмпатически присоединяясь.

Работа с проживанием беспомощности и страха смерти

Может быть связана с тяжелыми жизненными кризисами, утратой смысла или столкновением с неизбежностью конца

• Смерть ребенка
• Потеря любимого человека
• Неожиданная сепарация
• Расставание после ссоры
• Потеря статуса

• Ошибки в диагнозах
• Постановка серьезного диагноза

Подрывают чувство контроля и безопасности, вызывая страх перед медицинскими процедурами или утратой здоровья

На демосессии по травме здоровья покажем работу с тревогой, восстановление доверия к телу, регуляцию страха и переработку боли/беспомощности в травмирующей ситуации.

Травма у родственников людей, которые воюют или погибли на войне

Военная травма требует комплексного подхода, включая стабилизацию и восстановление чувства безопасности

Работа с человеком, чей близкий родственник военный ушел на фронт или пропал без вести. Разберем стабилизацию, заземление, работу с горем и страхом, восстановление безопасности через техники и методы работы с военной травмой.

Работа с непосредственными участниками боевых событий столкнувшимися с угрозой смерти, ранением или необходимостью насилия

Демосессия с ветераном боевых действий. Покажем работу с флешбэками и стыдом, стабилизацию состояния. Психологи узнают, как избегать ретравматизации и поддерживать безопасность при интенсивных эмоциях.

• Работа с ощущением несправедливости
• Терапия отсутствия личных психологических и физических границ

Травма инцеста вызывает глубокий стыд, вину, страх и чувство предательства, разрушая базовое доверие к близким.

Требует деликатной терапии, направленной на переработку стыда и восстановление самоуважения.

ПТСР нарушает нормальное функционирование психики, вызывая флешбэки, ночные кошмары, избегание триггеров и гиперактивность.

Человек может чувствовать отчуждение, эмоциональную притупленность или хроническую тревогу, что мешает повседневной жизни и отношениям.

Формируется при длительном воздействии повторяющихся травмирующих событий, часто в условиях, где человек не может избежать стрессоров, например, при хроническом насилии или в дисфункциональной семейной среде.